Las propiedades nutricionales de la chía son numerosas pero podemos destacar que se trata de una semilla que nos aporta proteína vegetal de calidad, calcio así como fibra tan necesaria para nuestro sistema intestinal. La leche aumenta la calidad proteica de esta elaboración y la sandía complementa las vitaminas A, B y C del mismo.
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Recipe: Watermelon Chia Pudding
The nutritional properties of chia are numerous. It is a seed that provides us with quality vegetable protein, calcium, and as well as fiber that is necessary for our digestive system. Milk increases the protein quality of this preparation and the watermelon supplements it with vitamins A, B and C.

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